Opleidingsplan
Opleidingsplan WS Linkhout U6-U21
U6
- FUN !!!
- Veel spelletjes en wedstrijdvormen
- Wedstrijdvorm 1/1 op mini-doelen : Tornooivormen
- Doelpogingen op duiveltjesdoel na dribbel, leiden, mikken, loop coördinatie
- Loopspel met en zonder bal
- Reactiespel
- Estafette zonder en met bal aan de voet
- Balvaardigheid (Oog-hand coördinatie: werpen en vangen)
- Basismotorische vaardigheden aanleren/herhalen: klauteren, klimmen, vallen, springen
U7
Techniek
- Alle oefeningen met rechter- en linkervoet
- Veel spelletjes
- Leiden en dribbelen in spelvorm
- Doelpoging op duiveltjesdoel op stilliggende bal of na dribbel
- Balbeheersing (bewegingsgericht): juiste techniek
- Loopspel met bal
- Reactiespel
- Estafette met bal aan de voet
- Balvaardigheid (oog-hand + oog-voet coördinatie)
- Huiswerk
Tactiek
- Wedstrijdvorm 1/1, 1/2 en 2/2 : tornooivormen, lijnvoetbal (stimuleert het maken van een actie)
- Positie in vliegtuigvorm: doelman, staart, 2 vleugeltjes, piloot
- Actie maken
- Bal afnemen
- Scoren beletten
U8
Techniek
- Doelpoging (10m) op duiveltjesdoel na pass binnenkant voet op stilliggende bal (1ste helft seizoen)
- Pass binnenkant voet op stilliggende bal (1ste helft seizoen)
- Controle binnenkant voet (2de helft seizoen)
- Controle verste voet + pass andere voet (2de helft seizoen)
- Leiden/dribbel
- Balbeheersing (bewegingsgericht) : kap-,draai-,schijn-,passeerbeweging (frontaal)
- Jongleren met tussenbots
- Soccerpall
- Balvaardigheid (oog-hand-voet coördinatie)
- Loopspel met de bal
- Reactiespel
- Estafette met bal
- Loopcoördinatieoefening met en zonder bal
- Huiswerk
Tactiek
- Wedstrijdvorm 1/1, 2/2, 4/4, in/onder/overtal: omschakeling vliegtuig→ ruit met positienummers: 3, 11 en 7, 9
Balbezit
- Vrijlopen
- Open staan
- Meespelende keeper
Balverlies
- Druk zetten
- Sluiten
- Meespelende keeper
- Interceptie of afweren van korte pass
- Korte dekking op korte pass
U9
Techniek
- Doelpoging (10m) op duiveltjesdoel na pass binnenkant voet
- Leiden en dribbel op snelheid
- Pass binnenkant voet op bewegende bal (frontaal+zijwaarts) : techniek
- Georiënteerde controle binnenkant voet (opendraaien): techniek (2de helft seizoen)
- Balbeheersing (wedstrijdgericht):kap/draai, schijn, passeerbeweging (frontaal+zijwaarts)
- Jongleren zonder tussenbots (5X)
- Soccerpall
- Balvaardigheid (oog-hand-voet coördinatie)
- Loopspel met bal
- Reactiespel
- Estafette met bal
- Loopcoördinatieoefening met en zonder bal
- Huiswerk
Tactiek
- Wedstrijdvorm in/onder/overtal
Balbezit
- Vrijlopen
- Open staan
- Meespelende keeper
- Ingedraaid staan
Balverlies
- Druk zetten
- Sluiten
- Meespelende keeper
U10
Techniek
- Pass 20m met wreef over de grond (1ste helft seizoen)
- Pass 20m met wreef in de loop van medespeler (2de helft seizoen)
- één-twee in 2-tijden (1ste helft seizoen)
- Kaats (2de helft seizoen)
- Doelpoging (15m) na pass met wreef of na passeerbeweging op snelheid
- Balbeheersing (wedstrijdgericht): Kap-,draai-,schijn-,passerbeweging (frontaal+zijwaarts+in de rug)
- Jongleren zonder tussenbots (10x)
- Loopcoördinatieoefening met en zonder bal
- Estafette met bal en zonder bal
- Huiswerk
Tactiek
- Wedstrijdvorm in/onder/overtal:omschakeling van enkele naar dubbele ruit
Balbezit
- Spel verleggen (meerdere doelen)
- Diagonale passing (driehoekjes)
- Terugleggen bal
Balverlies
- Speelhoeken afsluiten
- Remmend wijken
- Dekking door dichtste medespeler
- Duel aangaan
U11
Techniek
- Halfhoge pass 15m met wreef in de loop medespeler
- Kaats
- Inworp
- Controle na halfhoge bal
- Koppen met zachte bal
- Doelpoging na halfhoge voorzet
- Hoekschop + indirecte vrije trap
- Balbeheersing (wedstrijdgericht): kap-,draai-,schijn-,passeerbeweging (frontaal+zijwaarts+in de rug)
- Jongleren zonder tussenbots (20x)
- Loopcoördinatieoefening
Tactiek
- Wedstrijdvorm in/onder/overtal
Balbezit
- Infiltratie met of zonder bal (give+go)
- Steunen
Balverlies
- Interceptie
- Negatieve pressing (shadow-pressing)
- Opstelling bij hoekschop + indirecte vrije trap
- Duel aangaan
U13
Techniek
- Balsnelheid verhogen
- Lange pass
- Controle op lange pass
- Koppen
- Doelpoging ver (20m)
- Balbeheersing (wedstrijdgericht): kap-,draai-,schijn-,passeerbeweging (frontaal+zijwaarts+in de rug)
- Jongleren zonder tussenbots (50x)
- Estafette met en zonder bal
- Loopcoördinatieoefening met en zonder bal/ lenigheidsoefening
Tactiek
- Wedstrijdvorm in/onder/overtal: omschakeling van 8 tegen 8 naar 11 tegen 11
Balbezit
- Infiltratie met of zonder bal (give+go)
- Steunen
- Driehoekspel
- Opstelling bij hoekschop + indirecte vrije trap
- Buitenspelval omzeilen
Balverlies
- Interceptie
- Negatieve pressing (shadow-pressing)
- Opstelling bij hoekschop + indirecte vrije trap
- Afweren en interceptie lange passing
- Schuiven en kantelen van het verdedigend blok
- Buitenspelval opzetten
- Speelruimte verkleinen
- Duel aangaan
U15
Techniek
- Lange pass
- Controle op lange pass
- Doelpoging op hoge voorzet
- Directe vrije trap
- Eindpass in de diepte
- Balbeheersing (wedstrijdgericht): kap-,draai-,schijn-,passeerbeweging (frontaal+zijwaarts+in de rug)
- Jongleren zonder tussenbots (50x)
- Estafette met en zonder bal
- Loopcoördinatieoefening met en zonder bal/ lenigheidsoefening
- Snelheid
Tactiek
- Wedstrijdvorm in/onder/overtal
Balbezit
- Infiltratie met of zonder bal (give+go)
- Steunen
- Ruimte creëren voor de medespelers
- Buitenspelval omzeilen
Balverlies
- Interceptie
- Negatieve pressing (shadow-pressing)
- Schuiven en kantelen van het verdedigend blok
- Opstelling bij directe vrije trap
- Duel: na balverlies druk zetten en dieptepass verhinderen
- Onderlinge dekking
U17
Techniek
- Lange pass
- Controle op lange pass
- Doelpoging op hoge voorzet
- Directe vrije trap
- Estafette met en zonder bal
- Loopcoördinatieoefening met en zonder bal/ lenigheidsoefening
- Snelheid
- Uithouding
Tactiek
- Wedstrijdvorm in/onder/overtal
Balbezit
- Infiltratie met of zonder bal (give+go)
- Steunen
- Bruikbare voorzetten, bezetting 1ste en 2de paal en 16m
Balverlies
- Interceptie
- Negatieve pressing (shadow-pressing)
- Schuiven en kantelen van het verdedigend blok
- Dekking (split vision)
- Opstelling bij directe vrije trap
- Duel: na balverlies druk zetten en dieptepass verhinderen
- T-vorm verdedigend en omzetten naar aanval
- Onderlinge dekking
U21
Techniek
- Lange pass
- Controle op lange pass
- Doelpoging op hoge voorzet
- Directe vrije trap
- Bruikbare voorzetten, bezetting 1ste , 2de paal en 16m
- Estafette met en zonder bal
- Loopcoördinatieoefening met en zonder bal/ lenigheidsoefening
- Snelheid
- Uithouding
Tactiek
- Wedstrijdvorm in/onder/overtal
Balbezit
- Infiltratie met of zonder bal (give+go)
- Steunen
Balverlies
- Interceptie
- Negatieve pressing (shadow-pressing)
- Schuiven en kantelen van het verdedigend blok
- Dekking (split vision)
- Opstelling bij directe vrije trap
- Duel: na balverlies druk zetten en dieptepass verhinderen
- T-vorm verdedigend en omzetten naar aanval
- Onderlinge dekking